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10 légères idées de petit-déjeuner pour Thanksgiving pour économiser de la place


Quand des vacances entières tournent autour des nombreux plats de un Il peut être difficile de se souvenir de ce fait simple pour le dîner: vous devez encore prendre votre petit-déjeuner avant le festin de Thanksgiving. Bien sûr, personne ne songe à cette nécessité quand il ya une dinde à farcir et des pommes de terre à écraser et du jambon à trancher et, plus tard, à savourer. Donc, ce qui finit généralement par arriver à ce repas n'est pas si excitant. C'est soit une vue désolée ou une réflexion après coup complète.

Mais que cela ne se produise pas cette année. Puisque vous aurez probablement faim lorsque vous sortirez du lit, il est préférable de prendre un petit-déjeuner rassurant et copieux avant de commencer la journée. Nous avons trouvé 10 idées de petit-déjeuner de Thanksgiving qui sont non seulement délicieuses, mais peuvent être servies avec peu de temps et d’efforts.

Il y a la salade de petit-déjeuner sautée à l'aneth frais, un smoothie au flocons d'avoine au sirop d'érable et à la citrouille, et des œufs au four à la salsa verte avec radis, sans parler du smoothie détox et du flocons d'avoine aux protéines pour ceux qui veulent aller de l'avant d'un jour indulgent. Quoi qu'il en soit, ne manquez pas l'occasion de savourer un délicieux petit-déjeuner de Thanksgiving. Au moins, vous goûterez d'autres saveurs avant de plonger dans le grand repas de Noël.

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Farine d'avoine à la citrouille avec des blancs d'œufs

Bien que vous passiez une journée entière à anticiper avec impatience une part de tarte à la citrouille pour le dessert, cela ne vous dérangerait probablement pas davantage. C'est pourquoi vous devriez commencer la journée avec cette recette de Manger Bird Food, qui combine les saveurs de purée de citrouille, de flocons d'avoine à l'ancienne, de tranches de banane et de lait d'amande avec des blancs d'œufs et de la vanille. Je sais que l'ajout de blancs d'œufs à votre gruau semble un peu étrange si vous ne l'avez jamais fait auparavant, mais c'est en fait assez génial. Vous vous retrouvez avec un bon bol de flocons d'avoine, dit Brittany Mullins.

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Egg and Greens Bowl, aka Salade de petit déjeuner sautée

Mais si vous avez fait le plein de citrouille pour le moment, vous pouvez également essayer cette recette facile de Manger Bird Food. Mullins utilise des micro-verts, de l'aneth frais, des verts de bébé, du chou-fleur rôti, de l'avocat et des œufs au plat pour créer ce bol énergisant qui est servi avec une pincée de sel et de poivre. «Je sais que certaines personnes pensent qu'une salade pour le petit-déjeuner est bizarre, mais au cas où tu n'aurais pas remarqué, j'essaye de changer d'avis, dit-elle.

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Bol à smoothies aux fraises stimulant le métabolisme

Un smoothie pour le petit-déjeuner est un plat assez standard, mais pas si vous le préparez conformément à cette recette de The Butter Half. Abbey Rodriguez mélange la banane et les fraises congelées avec de l'eau de coco et des graines de chia dans la consistance de la crème glacée. Vous devrez donc la manger à la cuillère. «Des fruits, des bananes, des graines de chia et des cœurs de chanvre», dit-elle. N'hésitez pas à ajouter d'autres garnitures comme le beurre de noix et le granola.

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Œufs au four à la Salsa Verde

Si les invités traînent autour de votre table avant le dîner de Thanksgiving, alors faites le geste simple mais percutant de préparer cette recette de The Modern Proper. Il cuit les œufs dans la salsa verde, le fromage cotija, la coriandre et les radis afin que tout le monde puisse partager ces saveurs avec des tortillas chaudes. Il est tellement bon que les invités en parlent encore devant la dinde. «Quand les blancs sont cuits, mais que les jaunes sont encore liquides, c'est le moment idéal pour retirer les œufs», déclare Holly Erickson.

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Pain au beurre d'amande avec bananes et noix de coco grillée

Il est difficile de résister au pain grillé au beurre d’amande, et lorsque vous aurez une bonne dose de cette recette de The Modern Proper, vous mangerez avec plaisir. Recouvrez de deux tranches épaisses de pain grillé avec du beurre d’amande, puis recouvrez les morceaux de banane. «Arroser chaque tranche avec une cuillère à soupe de miel, puis saupoudrer de noix de coco grillée et de sel feuilleté», indique la recette. C'est ça et la simplicité en vaut vraiment la peine.

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Bouillie de millet aux pommes

Si Thanksgiving vous fait peur, cette recette de Sugar Salted devrait correspondre exactement à ce dont vous avez besoin pour vous pelotonner dedans. Le mil rincé et égoutté est combiné avec du lait et du sel de mer fin, puis recouvert d'amandes hachées, de pomme, de miel et de cannelle. «Je pense que ce type de porridge au mil est parfait pour le petit-déjeuner, car il est très classique et facile à préparer. C'est exactement ce que j'aime un matin endormi», dit Alice.

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Smoothie à l'avoine et aux flocons d'avoine

Gardez l’esprit des vacances avec cette recette de smoothie festive de Salt and Wind, qui associe purement pur jus de citrouille et sirop d’érable à du beurre d’amande, de la cannelle, de l’avoine à l’ancienne et une banane congelée. «Si vous préparez une tarte à la citrouille ou tout autre dessert d'automne, il y a de fortes chances que vous ayez déjà ces ingrédients, me dit Aida Mollenkamp. «Légèrement épicé et un peu sucré, cela devient mon smoothie préféré.»

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Muffins à la carotte et à la noix de coco avec graines de streusel

Un bon petit-déjeuner cuit au four peut être particulièrement réconfortant pendant les vacances, et cette recette de Salt and Wind vous aidera à vous détendre avec une tasse de café. L'huile de coco est mélangée avec des flocons de noix de coco, des carottes hachées, du sirop d'érable, de la vanille, de la farine et des œufs, puis agrémentée d'un mélange de pepitas. Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre, environ 20 à 25 minutes, dit Mollenkamp. - Laisser refroidir au moins cinq minutes avant de retirer des muffins.

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Persimmon Pepita Streusel Nuit Avoine

Si vous pouvez gérer faire un de plus Avant Thanksgiving, alors faites-en cette recette d’avoine du jour au lendemain de Salt and Wind. Grâce à l'avoine à l'ancienne, au lait vanille-amande, aux pepitas, aux kakis émincés et au sirop d'érable, la récompense que vous obtiendrez le matin méritera cinq minutes de préparation. Pour servir, garnir du streusel, de quelques kakis émincés et d'un filet de sirop d'érable, dit Mollenkamp.

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Smoothie vert Detox Post-Thanksgiving

Avant de manger de la dinde, de la purée de pommes de terre, du jambon, de la sauce aux canneberges, de la farce et, ouais, du dessert, offrez à votre corps un repas composé de fruits et de légumes. Faites-en cette recette de Hello Glow, qui associe la banane, la pomme verte, les épinards, le concombre et le lait d'amandes dans un smoothie pour vous aider à vous sentir rafraîchi. Bonus ajouté? «À mesure que votre corps chasse les toxines qui se cachent dans votre système, votre peau brillera et les cernes disparaîtront», dit Ana Stanciu.

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